na dlugo

Trudno wyczuć ile będzie to trwało i czy jest to dobra decyzja o zamknięciu siłowni bo z tego co ja obserwuję to do dzisiaj nie wróciła już taka frekwencja ludzi na siłownie jaka była przed wcześniejszym zamknięciem. Niestety może się okazać, że nie będzie to na chwile bo nie wygląda to ciekawie. Pytanie jest czy ta branża fitness mimo [...]

kreatyna dziala jeszcze dlugo po zakonczeniu jej brania. poziom kreatyny musi spac spokojnie.a narazenie orgaizmu na alkohol bedzie z pewnoscia negatywne

400mg na tydzień i tak przez 7 tygodni to dużo! Układając cykl bierze się pod uwagę wiele czynników miedzy innymi: wiek, staż treningowy, masę ciała, ilość przeprowadzonych cykli...Itd. Twoje stwierdzenie ze 2x w tygodniu to mało (400mg) jest błędne to jest dużo! Twój organizm na pewno nie wykorzysta takiej ilości tego środka przy twojej masie [...]

pekniety nos 4 razy, ciagle problemy z kolanami (ale to chyba raczej nie od walki), pęknięte 3 żebra, prawe udo (naderwany krawiecki) i ciągnące się już pare miesiecy problemy z praą kostką (wielka gula na pięcie), wybity bark, wykręcony nadgarstek... dlugo by wymieniac

a ja i tak bede trzrymal te diete tak dlugo az osiagne prazkowanie na posladkach.

I tu jest problem. Chce pociągnąć maksymalnie długo cykl. I nie wiem czy po 8tygodniach robić mostek czy poprostu okresowo wbić hcg i zmienić estr. jestem bardziej nastawiony na opcję zioekt. ale nie mam pojęcia jak wbić te hcg. i czy odrazu wbijać teścia skoro deke bede miał dopiero w poniedziałek. i czy wykorzystać te 20tab metki.

Przepraszam najmocniej ze tak dlugo nic nie pisalem.. Zmartwie konkurencje ale w konkursie caly czas biore udzial :) nie prowadzilem relacji ponieważ wczoraj mialem bardzo wazny egzamin konczacy studia i do tego czasu musialem sie uczyc. takze treningi troche poszly w odstawke, dieta w miare trzymana. Na szczescie egzamin juz za mna i moge wrocic [...]

a jak dlugo obecnie lecisz na cyklu?;-)

Hmm ogólnie trenuję kolarstwo amatorsko ale teraz długo nie jeździłem skakanka bynajmniej na siłowni odpada bieganie chwilowo też . Czy 60 min intensywnej jazdy rowerem w dni bez treningu poskutkuje ?

Podczas cyklu nic „ mięśni nie spali „ Odpowiednie zaplanowanie czasu trwania redukcji to kwestia dość istotna. Jeśli trwać będzie zbyt długo – coraz bardziej uaktywniać będą się mechanizmy adaptacyjne. Zazwyczaj w praktyce jest tak, że wprowadzona strategi żywieniowa sprawdza się przez 3 – 5 tygodni, po tym okresie nierzadko wymagane są korekty [...]

A ja polecam zainwestować w 2-3 treningi z dobrym trenerem personalnym:) (o ile masz na to kase bo tanie nie są) Dopasuje Ci trening do Twoich celów i możliwości i skoryguje błędy przy ćwiczeniach, a uwierz mi są one częste u osób nawet długo ćwiczących. Jak masz też możliwość ćwicz przy lustrach żeby móc kontrolować sylwetkę.

dlugo juz go testujesz? ja mialem 2 probki i bylem zadowolony wiec kupilem puche + recona mam za sobo kilka cykli na mocniejszych suplach ale sa zbyt silne a co powiecie na cm3 w dnt? Zmieniony przez - MonsterG w dniu 2012-05-20 17:00:09 Zmieniony przez - MonsterG w dniu 2012-05-20 17:02:10

dział zbedny, wszysdtko to jest na forum , w odpowiednich działach nie trzeba z reguly takze dlugo szukac

Jak masz efekty, to daj sobie spokój... Ja miałem zastój, który trwał dość długo. Nie potrafiłem sobie z tym poradzić. Cały czas próbowałem, ale nie wychodziło. Dlatego musiałem sięgnąć po kretkę. Momentami żałuję, bo jakbym na wyższym pułapie był silniejszy o te kilogramy, to... Ale nie jest źle. Ćwicz. Powodzenia życzę :) ... i samych sukcesów.

Fedor x Crocop yummiee!! jak Coleman nie dał rady sprowadzić Crocopa na ziemię to nie wiem czy Fedor'owi się uda bo w stójce to raczej nie powalczy długo.

kondrah ja dopiero mam plany sie zapisac na BJJ ale mi pasuja tylko 2 gora 3 dni. I raczej biore pod uwage tylko Raclawicka czyli Gwardie. A Ty gdzie chodzisz? I jak dlugo? Kask!

Tylko nie spoglądaj w lustro po treningu od razu, bo jesteś napompowana. Kobieta na diecie redukcyjnej może przybrać śladowe ilości mięśni, wiec tutaj problemu nie ma. Jak wyglada dieta? Dlugo cwiczysz? Jakie juz masz efekty? I marsz po nowy karnet! :]

Pedro, zgadza się. Czy mogli byście mi podesłać jakieś linki z ćwiczeniami ogólnymi, odpowiednimi na mój wiek, wzrost i wagę. Zależy mi na w miarę szybkim rezultacie. Wiem, że trzeba długo ćwiczyć ale chciałbym wyrzeźbić moją budowę. Dziękuje.

albo dieta albo trening zrypane... albo oba naraz ; )) przybierasz na masie ale czy oby napewno miesni czy moze tluszczu?? napisz cos wiecej o diecie czy wogole ja masz... podaj tez jak trenujesz obecnie i jak dlugo, kiedy miales ostatnia regeneracje i jak wygladaly poprzednie treningi...

Tez bym pił śmiało Osłonowe tylko bierz ciut dłużej by jakies świnstwo sie nie rozwinęło i tyle, pozatym jesli tak długo po zakonczeniu brania leku nie moznaby było pić, taka informacja musiała by sie znalesc na ulotce